世界无烟日：谨防烟草陷阱 保护肺部健康

　　近年来，大街上随处可见电子烟的商店，购买电子烟的群体也逐渐年轻化，不少餐厅有着“禁止吸烟”的标志，虽然餐厅内吸烟的人群减少，但是大部分消费者对吸电子烟的人群却视若无睹。陕西省中医医院肺病科副主任王向阳介绍，电子烟的危害也不容忽视，而且肺癌患者大部分都与吸烟有关。

　　今年5月31日是第34个世界无烟日，今年的主题是“承诺戒烟 共享无烟环境”。吸烟有害健康是妇孺皆知的道理，近年来在我国无论是从政府层面强制控烟、还是普通百姓的自觉抵制，戒烟意识已深入人心，戒烟行为已初现成效。但是电子烟的市场却异常火热，吸食电子烟的人数已超过1000万人，绝大多数烟民认为电子烟健康无害、有助于戒烟，且外观精美时尚，故而成为年轻人争相追逐的时尚。

　　电子烟真的有益健康且有助于戒除香烟吗?事实证明电子烟的危害等同于其他烟草，百害而无一利。陕西省中医医院肺病科副主任王向阳介绍，普通香烟里含有尼古丁、一氧化碳、焦油等有害物质，而电子烟和普通香烟的燃烧方式不一样，它是通过加热器把烟油雾化成水蒸气供人吸取，所以它不会产生焦油和一氧化碳，只会产生尼古丁，但“尼古丁”才是抽烟上瘾的元凶，目前市场上销售的电子烟里的尼古丁含量没有明确标准规范，为了让电子烟“更带劲”一些无良商家会在烟油里违规添加超量尼古丁，显而易见由此带来的危害是巨大的。

　　另外电子烟还掺杂了大量添加剂，如丙二醇、甘油、香精等，如果这些添加剂完全按照规定剂量使用或者选用质量上乘者倒也无妨，但事实上有些商家为了获取更大的利益、或者增大电子烟的诱惑力而添加了过多的或劣质的添加剂，这样就会使烟油在加热过程中产生有毒物质甚至致癌物，长期吸食增加呼吸道感染的发生、慢性阻塞性肺病和肺癌患病的风险。

　　5月26日，国家卫生健康委在北京发布《中国吸烟危害健康报告2020》，与2012年原卫生部发布的旧版报告相比，《中国吸烟危害健康报告2020》新增加了电子烟的健康危害章节，指出“有充分证据表明电子烟是不安全的”。

　　“吸烟不光增加肺癌的发病率，身体多部位的肿瘤都与吸烟有关，如胃、食管、肠道等消化道肿瘤、肾肿瘤、膀胱癌、鼻咽癌、乳腺癌、宫颈癌等都与吸烟相关。”王向阳说，此外心脑血管病变如高血压、冠心病、脑中风以及糖尿病、十二指肠溃疡、男性不育、女性不孕等等皆与吸烟密切相关。

　　总而言之，吸烟有害健康，无论是何种烟均无益处可言，“承诺戒烟，共享无烟环境”人人有责。王向阳认为戒烟最有效的方法还是加大吸烟有害健康的科普宣传，尤其对青少年的宣传力度应该更深入一些，让他们充分了解烟草的危害、电子烟的机理和成分等，让孩子们自觉的远离烟草。对成年人来说自控力仍然是第一位的，我们身边不乏一夜之间戒断了数十年烟瘾的例子，尤其是患病以后，所以说不是戒不了烟，而是想不想戒的问题。当然，戒烟过程中可能会出现一些身体不适的症状，程度因人而异，对抗这些戒烟的不适症状王向阳建议到医院由专家给予调理，可以缓解各种症状。(实习记者 杨晶)