全民营养周健康学享“瘦”

　　5月21日，在“全民营养周”来临之际，陕西省中医医院开展第七届“全民营养周”义诊活动。在门诊楼大厅，营养科、米氏内科、营养与食疗学组等科室6位医生为群众测量血压、量腰围、提供营养饮食建议，让更多人学习科学的营养健康知识，帮助大家提高营养健康意识。

　　陕西省中医医院营养与食疗学组的医生建议，老人一日的食物组成为：谷类150-250克，鱼虾类及瘦肉100克，豆类及其制品50克，新鲜蔬菜300克左右，新鲜水果250克左右，牛奶250克，烹调用油30克，食盐6克，食糖25克，少饮酒，饮用足够的水分，饮食要注意质地宜软、温度宜热、饮食宜淡、速度宜缓。

　　实习记者 杨晶 摄影报道