用睡眠养生，是养生家非常重视的内容。清·李渔在《笠翁文集》中就记载:“养生之诀，当以睡眠居先。睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能坚骨强筋。”...
在中医里，湿气被称为湿邪，会严重危害我们的健康，是健康的头号杀手。湿气长期存在于我们的身体当中，而且十人九湿。...
作为意识感觉器官，眼睛拥有视觉。在视网膜的杆细胞和锥细胞拥有包括色彩分化和深度意识的光感和视觉。...
传说有一年华佗在江南某地的河边上采药，无意中发现一只水獭吞吃了一条鱼，在地上打起滚来。后来，只见水獭沿着河滩爬，待爬到一片紫色的草前就吃了起来，不久竟然没事了。...
夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。...
由西北大学附属第一医院、西安市第一医院、西安市眼科医院、陕西省眼科研究所、陕西省眼科疾病临床医学研究中心主办的“2018年度陕西角膜及眼表疾病高峰论坛暨西北五省第三届“角膜移植手术培训班”、第二届生物工程角膜临床应用病例研讨会、干眼诊疗及眼表手术规范化继续教育学习班”成功召开。来自国内著名专家和我省的专家、学者和医务工作者共200余人参加了会议。...
饭后吃水果是很多人的习惯，但是饭后如果吃含鞣酸多的水果很容易造成胃溃疡，几种水果最好不要在饭后吃。...
养生君能想到的天然消暑饮品就是绿豆汤，如果一碗不够，就来一碗冰镇绿豆汤，可是一条新闻把养生君吓到了，高邮一位70岁老太喝了一碗冰镇绿豆，突发心肌梗死，差点丢掉性命……...
如今，大家越来越关注自己的身体健康，不少“养生”方法也变得耳熟能详，比如给身体“排毒”。可是我们的身体真的有毒素需要排除吗？所谓的“排毒”方法又是否真的有道理呢？...
如今腰痛越来越年轻化，一提起腰痛，最常见的就是腰椎间盘突出症、腰肌劳损或腰扭伤等。武警广东省总队医院骨科主任杨炎鑫介绍，腰椎间盘突出症的高发人群是中老年人，但现在越来越多年轻人也患有腰椎间盘突出症，且男性高于女性，像摔跤、重物、撞击等一些强大的外力都会使年轻人得腰椎间盘突出症，久坐也是病因之一。...
如今，长时间看电脑、玩手机是导致我们视力下降的重要原因。眼科专家提醒，干眼症已成门诊常见病，从事长时间使用电脑、手机的工作，眨眼次数少，生活节奏快，工作压力较大人群需要特别警惕，预防干眼症可从改善生活质量入手。...
共享按摩椅虽操作便捷，可以缓解疲劳，但使用时也需要谨慎。西安红会医院医生表示，局部有皮肤破损、溃疡、出血、结核，还有肿瘤患者、颈腰椎病患者、心血管疾病患者、严重骨质疏松症患者以及孕妇等，最好不要随便使用这些按摩椅。...
早上吃一个苹果或香蕉，中午来一小盆樱桃，晚上啃半个西瓜……夏天到了，很多人把水果当饭吃，有人是因为食欲不佳，也有人是为了减肥。...
再过一周就是端午节了。而端午节最有仪式感的习俗就是吃粽子了。可在吃粽子前一定得给大家提个醒，要细嚼慢咽，不可囫囵吞枣，一旦把枣核卡到胃或食道就比较麻烦了。...
上周六，国内首部《学龄前儿童(3～6岁)运动指南(专家共识版)》正式发布，其中首次提出学龄前儿童每天活动应达3小时以上。...
肩颈酸痛是常见的“现代病”，按摩放松是很多人都会接受的服务，然而近日一则27岁小伙在浴房接受按摩技师颈部按摩后竟意外身亡的新闻，却让人十分意外。...
近日，有多家媒体曝出，被称为乳腺癌“救命药”的赫赛汀自去年纳入医保之后，在全国多地出现缺货状态。...
据英国《每日电讯报》6月4日报道，根据最新的研究显示，与那些健康饮食的人相比，做饭喜欢用现成酱料的懒人患侵袭性乳腺癌的风险几乎是其三倍。...
夏天身体阳气外浮，如果这时候再加上淋雨，身体里面反而是虚寒的状态，寒凉伤中，就会大伤脾胃，感冒。下面小编就来告诉你夏天淋雨后怎么驱寒。...
记者薛寒 周垚 通讯员王宁近日从陕西省疾病预防控制中心获悉，该省采取多种措施，强力推进高发传染病防控工作。...
