“剩一口”千万别吃

　　饭吃得差不多了，发现盘子里还剩一点，这时有人会说“谁把它吃了，别浪费”。这剩一口，千万别吃，可能吃出六种病。

　　结石和骨质疏松症。若尿钙含量高，入睡后无法及时排出，会使尿钙沉积，形成尿路结石;因尿钙浓缩，而降低体钙储存，可导致骨质疏松和骨脱钙。晚上吃得过多，会有相对缺水情况，加剧骨质疏松。

　　神经衰弱。胃肠道膨胀，对周围器官造成压迫，这些信息会传给大脑，导致睡眠质量下降，长此以往会出现精神萎靡、疲劳不堪的情况。

　　心脑血管病。血液中胆固醇和甘油三酯浓度升高，沉积在血管壁，诱发血压升高、动脉硬化，进一步发展为心脑血管疾病。

　　胰腺炎。会使胰液分泌增加、胰管不通畅，易诱发急性胰腺炎。

　　糖尿病。吃太多会刺激胰岛素持续大量分泌，长期超负荷分泌，易加速胰腺老化，对中老年人来说容易出现糖尿病。

　　影响心脏功能。膨胀的胃容易使横膈上移，影响心脏功能。人体为消化吸收这些食物，代谢耗氧量增加，也会增加心脏负担，易导致急性心肌缺血或心肌梗塞。(据中青看点客户端)