正气不足易感冒

　　中医认为，正气是人体抵御外邪的能力，包括气之主“肺气”，气之源“脾气”，气之根“肾气”，三气足则正气足。想增强抗病能力，补足“三气”是关键。是否存在肺气虚、脾气虚、肾气虚?跟着专家一起简单自测一下吧。

　　长时间肺气虚，人容易出现胸闷气短，甚至弯腰驼背等体态改变。并拢食指、中指、无名指放于锁骨下方，同时手向外推，肩关节往里收，手指触摸的位置会有一个坑，此时食指碰到的位置是云门穴，无名指碰到的位置是中府穴。加压往里推时，如果能明显摸到骨头并有痛感，则说明有肺气虚的问题。

　　肚子胀、少言懒语、没精打采是脾气虚的典型表现。丰隆穴是胃经上的重要穴位，勾脚时小腿胫前肌肌肉隆起的最高点就是丰隆穴。按下去时感到肌肉绷紧，说明脾胃功能很好;按下去以后感觉很软、很容易就能按出一个坑，则说明脾气虚。

　　呼多吸少是肾气虚的表现。关元穴在肚脐下三寸，肚脐下四指就是关元穴。手指摸关元穴没有顶的感觉，则说明肾气虚。

　　(据央视《健康之路》)