饮用过多果汁害处不亚于碳酸饮料

　　相比碳酸饮料和其他含糖饮料，人们常以为果汁更健康。近日美国埃默里大学一项研究显示，饮用过多的果汁同样危害健康，死亡风险不亚于碳酸饮料。

　　此项调查涉及13440名年满45岁的美国人，调查随访6年期间，168人死于冠心病，1000人死于其他原因。研究显示，每天每多摄入355毫升100%果汁，死亡风险增高24%;每天每多摄入355毫升含糖饮料，死亡风险增高11%。

　　研究人员称，100%果汁含有一些维生素和植物营养素，这是大部分含糖饮料所没有的，但这两种饮料的主要成分都是糖和水。尽管含糖饮料中所含的糖为加工过程中添加，100%果汁所含糖是天然存在的，但它们在人体新陈代谢中会引发同样的生物化学反应。(据《北京日报》)