最新研究：每天微运动1小时，大脑年轻1.1岁

　　每天微运动1小时，大脑年轻1.1岁

　　近日，美国一项新研究又给“喜静不好动”的“蛰居族”带来了好消息——即便是低强度的“微运动”也有益身心健康，这种运动多1个小时，大脑就会年轻1岁多。

　　美国波士顿大学医学院研究员妮可尔·斯巴达诺博士及其研究小组对2300多名平均年龄53岁、无运动习惯的男女参试者进行追踪调查，给参试者长期佩戴可监测活动量的仪器。结果发现，每天多1小时低强度运动者罹患心脏病、糖尿病和癌症等疾病的概率明显更小，他们的大脑体积也更大，长期坚持者大脑衰老进程平均延迟1.1年。

　　斯巴达诺博士表示，尽管2018美国运动指南指出，每周至少150分钟中等至高等强度运动最有益健康，但如果做不到的话也不要灰心，因为任何强度的运动都比不运动好。“微运动”是指时间在5至10分钟，以站立、做简单的体操等方式为主的轻度运动，属于健康生活方式。(据生命时报)

　　“神奇胶水”可数秒内快速止血

　　近日，浙江大学和华东理工大学的联合团队研发出一种新型生物胶水材料，可在数秒内完全止住大动脉损伤和心脏穿透伤的大出血。

　　一只小猪的心脏受到了6毫米直径铁管穿透创口损伤，研究人员在猪心脏创口上挤上生物胶水，再用一束紫外光进行照射，短短几秒钟之内，喷涌的鲜血就被止住。

　　“猪的心脏大小与结构和人的心脏最为接近，跳动心脏大出血是目前最难止的血。”论文共同通信作者、浙江大学医学院欧阳宏伟教授介绍，生物胶水让创口无须缝合就能闭合，小猪在术后为期两周的恢复期检测中均未发现任何异常。

　　据了解，该新型生物胶水是一种仿生材料，以人体组织材料为模板，主要成分对光敏感。只要紫外线光照“一声令下”，这种材料就能迅速长出两层网络结构，从流动的液态变为固态，有力黏附于湿润器官的表面。(据北京日报)