儿童节|家有小儿，中医日常护理陪伴

　　家有小儿，日常护理是关键。在太和医室门诊中，经常接触到相似症状的小朋友，总结后为大家介绍几种最简单也最易学习的小儿“治未病”方法：

　　巧学妙用，预防感冒、鼻炎——揉迎香穴

　　许多孩子一到气温有变化时，鼻下便见两条“青龙"摆尾，可每天揉迎香穴20-30遍预防此症状。

　　迎香穴位于人的鼻翼两侧外缘与脸颊的相接点，左右对称各有一处。按揉迎香穴的作用就是缓解感冒的压力，减轻鼻炎、鼻塞的困扰。

　　操作方法:

　　(1)食指指腹点压按揉迎香穴，左右方向刺激。

　　(2)拇指外侧沿笑纹及鼻子两侧，做上下、呈正三角形方向按摩。结束后饮用一杯热水。

　　(3)食指指尖置于迎香穴，用打圈的形式揉搓按摩。可鼻吸口呼。吸气时向外、向上揉搓，呼气时向里、向下揉搓，如伤风感冒、鼻流清涕或鼻塞不通，可以多做几次。

　　(4)拇指按在一侧迎香穴上，先顺时针揉10～15次，再逆时针揉10～15次，再换另一侧，按揉迎香穴。

　　按揉迎香穴可以改善局部及其临近组织的血液循环，增强局部对天气变化的适应能力和对病邪的抗击能力，天天坚持，可减少呼吸道疾患发生。

　　2.小儿咳嗽有痰——拍背

　　儿童在咳嗽时，伴随喉咙有痰，除进行一般治疗外，可加用拍背的方法：拍背排痰是通过胸壁震动气道使附着在肺、支气管内的分泌物脱落，通过体位引流，使分泌物到达细支气管，后通过咳嗽排出体外。

　　操作方法:

　　(1)拍背时将小儿直立抱起。应着重拍下胸部及背部下方区域等更易沉积液体的部位。如果已患肺炎，还应着重拍患病区域。

　　(2)根据病情选择小儿坐位或卧位，拍背时，应一手托小儿胸部(或侧身躺在床上)头朝下趴在床上或抱起后置于操作者的双膝之间，根据体位引流原理，痰液栓子脱落后，比较容易进入大气道后顺利咳出。

　　3.增强体质——三步走

　　脾常不足是中医的一个病症，小儿是脾常不足的人群，小儿的脾胃本身就十分的虚弱，稍有不慎就可能会出现积滞、疳证、呕吐、腹泻等症状，如何缓解小儿的脾常不足呢?可试试这些按摩疗法。

　　(1)摩腹 ：用掌心或四指在腹部按摩沿顺时针方向进行，和肠的蠕动方向保持一致。具有健脾和胃、理气消食的作用。小儿取仰卧位，每天一次。

　　(2)按压足三里：经常揉压足三里能调节机体免疫力、增强抗病能力的作用，对成人与孩子均有效。足三里位于小腿外膝眼下四横指(用小儿手取)，胫骨外侧约一横指的地方，每天用中指按压足三里穴5-10分钟，每分钟按压15-20次，坚持2-3个月。

　　(3)捏脊 ：通过按摩督脉和膀胱经，能通经脉、平阴阳、调气血。小儿取俯卧位，操作者双手半握拳，拇指伸长，罗纹面对食指第二指间关节的桡侧，虎口向前。以双手拇、食指将小儿皮肤捏起，从尾骨端开始，沿脊柱由下而上，直到大椎穴为止，如此反复3～5次。每天一次，一周3～5次。

　　以上手法常用于5岁以下儿童。对儿童的按摩手法不同于成人，手法要轻快、柔和、平稳。通过按摩，可提高儿童抗病能力。太和医室祝愿天下小儿平安喜乐。