踏青赏春 户外出行须做好准备

　　□ 实习记者 李济朴 记者 闫智

　　春风吹新绿，大自然的美丽与生机被唤醒，激起了人们对户外活动的热情。或择一地，搭帐篷，架天幕，邀三五好友喝茶野餐、聊天看风景，给疲惫的身心“放个假”;或以登山杖为剑，翻山跨河，感受大自然的磅礴与壮美;或骑上爱车，与自然近距离接触，来一场心灵间的对话……

　　良好的户外体验不仅让人获得亲近自然的机会，还能够为身心注入新的活力。户外活动从小众发展为大众化、全龄化、轻量化的生活方式，其新鲜有趣、参与门槛不高且具备社交属性的特点，受到越来越多年轻人的追捧。据全国《户外运动产业发展规划(2022—2025年)》数据显示，截至目前，全国户外运动参与人数已超过4亿人。

　　“户外活动的前期准备与规划至关重要。”户外从业者、西安深呼吸户外俱乐部负责人齐志怀表示，进行户外活动不仅需要关注天气、路线等安全因素，还需携带必要的装备、食物和药品。此外，不同的户外活动还要求具备相应的户外技能和常识。在出发前要对自身体能进行评估，选择适合的路线，以确保有足够的体能和时间返回。

　　“要对户外活动有正确认识，它具有一定的风险性。”齐志怀说，有人喜欢在社交媒体上发布户外攻略，但多数缺乏环保和风险等方面的提示。他表示，户外活动是在自然场地进行的多元化项目群，与传统旅游、体育运动或社交平台上的拍照打卡活动不同。他建议，要学习基础户外常识，增加户外知识储备，可以提升户外活动的安全性。同时，在参与户外活动时，最好是结伴而行，组成4人以上的队伍，避免单独行动，以确保安全。

　　“户外环境需要大家共同维护。”齐志怀说，提高环保意识也很重要，作为一名户外从业者，每次出行前他都会倡议队员绿色文明户外行。