遇见“长寿文化之乡”看看这里的老人怎么过

　　柏元常

　　罗泽民

　　杜正枢

　　顾远芝

　　谢和清

　　王友芝

　　骆大洪

　　周启忠

　　□ 记者 李鹏 文/图

　　清晨的镇坪县，天还没有透亮，山林间的飞鸟走兽早已按照大自然的生物钟活跃起来。随着远山显露出绿色，山间的云雾升腾，太阳的霞光偶尔透过来，照在山洼里的村庄上，安静祥和。

　　95岁的柏元常5点多起床，洗漱后便下地去了。柏元常老人自家有2亩地，种的有四季豆、土豆、玉米等作物。“我以前住在山上，每天也是这样劳作，运动量比现在还大。”柏元常老人说，几年前家里人把他接下山，运动量小了反而还觉得不自在。

　　镇坪县地处陕西最南端，大巴山北麓，位于陕鄂渝三省市交界处。这里山多地少，习惯了在这里生活，每天下地种田都需要背上背篓、拿上工具走一些山路，为了生火做饭，还需要不时上山砍柴，因此老人们身体也很健朗。

　　84岁的王友芝也是独自一人生活在农村，家里除了2亩地，还养了2头猪，照顾这两个小家伙可不是容易事。王友芝老人为此还要每天多采摘野菜野果来喂食。“山里人每天下地干活就是锻炼，吃的野菜、粗粮在城里人看来都是养生的好东西。”88岁的罗泽民老人接过话题，生活在这里，每天都很养生。

　　餐桌上，罗泽民、顾远芝、骆大洪几位老人交流起来。老人们不仅不需要服务员帮忙，还相互照顾起来，远的菜够不着，别人就帮着夹一筷子。“镇坪腊肉是一绝，猪在山上跑，身上的肉紧实，搭配上山间的竹笋、山岩上的岩耳，那叫一个美味，土豆也是富硒的。”

　　好山好水养育一方人，镇坪县林地面积占国土总面积的93.7%，山里人即使住在县城里，也是特别喜欢花花草草。88岁的杜正枢虽然跟随子女住在县城里，仍在后山上开辟了一片地。除了一些花花草草，他还种了几棵桂花树，每年花开时，邻里们都能享受到沁人的花香。

　　“要想长寿，除了山里人多运动，还要勤学习、关心国家大事。”杜正枢说，每天早上的报纸、晚间的新闻他都不会落下。

　　如今杜正枢老人虽然已经88岁高龄，但和他的交谈一点也不费力。老人不但耳聪目明，头脑也很灵活。“这都缘于我每天记日记，国家大事、县域民生我都会记，有时还把一些政策讲给其他老人听。”

　　88岁的谢和清也住在镇坪县城，她每天早上起床，必是要先打一套太极拳、太极剑。谢和清老人慈眉善目，说话总是笑眯眯地。她说，家庭和睦也是老人长寿的重要因素。谢和清老人共有9个子女，有的在西安、安康工作，还有的就在县城上班。“身边的几个子女，没事就来看我，孙子、孙女也是，一天能来好几回。到了逢年过节，9个子女全都回来，孩子们都很孝顺，家里其乐融融。”

　　谢和清老人待人和蔼可亲，平易近人。县民政局工作人员介绍，老人家风很好，崇智尚学，老人则豁达、知足、感恩。

　　说道民风淳朴，82岁的周启忠可谓代表。退休后，周启忠在当地农村当村支书，正逢修公路需要征地拆迁他们村，有的村民不理解，周启忠不仅做解释工作，还主动让出自家的土地，无偿给政府修路。

　　有人问，为什么镇坪这个边远小县有这么多长寿老人?其实很简单，总结来就是：健康的生活方式、友好的居住环境、多元的民俗文化和悠久的敬孝传统。人们在相互的影响下，相互促进中，塑造着舒朗、开阔、质朴、豁达的性格。