天津中医药大学第一附属医院关节软伤科主治医师陈会滨说,盛夏时节,暑湿为盛,容易出现伤风感冒、脾胃寒凉、消化功能减弱等病症。对此,他推荐了一款颜值及口感俱佳的消暑水──紫苏柠檬汁。
紫苏叶洗净,放入锅内加水,水量没过紫苏叶即可;加热至沸腾,可以看到紫苏叶上的紫色几乎全部煮到水中,待叶子变成绿色时,将紫苏叶捞出;剩下的紫色汁水滤掉渣后再倒回锅内,同时加一大匙柠檬汁,锅内汁水的颜色会马上由紫色变为绛红色,这是紫苏叶中花青素与柠檬中酸性物质结合产生的化学反应;加入适量蜂蜜,小火将紫苏汁水煮稠后,晾凉装入干净容器内放冰箱保存。
饮用时可以取出兑水稀释,喝的时候加些冰块,再根据个人口味,加入适量蜂蜜或柠檬汁调节口味,味道清凉可口,还带有紫苏特有的香气。
据《天津日报》
编辑: 意杨
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