常吃蘑菇防痴呆
2021-02-08 09:43:29 来源：各界新闻网-各界导报 
新加坡国立大学医学院的研究者发现，老人每周食用2份以上蘑菇，患认知障碍的几率降低超四成。研究认为，蘑菇中一种独特的抗氧化剂和抗炎剂麦角硫因，能降低认知障碍发病率。人无法自行合成麦角硫因，它的主要来源之一就是蘑菇。
这项研究收集了663名居住在新加坡的60岁以上老人的数据。研究团队考察了参试者对金针菇、平菇、香菇、白蘑菇等的食用量。研究中，1份蘑菇的数量约为150克，2份蘑菇相当于半盘。结果显示，与每周食用蘑菇不到1份的老人相比，每周食用蘑菇超过2份的老人患认知障碍的几率降低了43%。
据《中国妇女报》
编辑： 意杨
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