85岁老教授用音乐养生

　　□ 记者 李鹏 文/图

　　“起床后的第一件事是打开CD机，让优美的乐曲开启美好的一天。”伴随着一首经典萨克斯乐曲，85岁的徐金文老人沉浸在音乐中，洗漱、更衣、吃早饭。对于他来说，音乐早已成为生活的一部分，音乐让他心情愉悦，健康长寿。

　　“我一般会听半个小时到一个小时，同时早餐也不耽误，反而更有食欲。”徐金文老人说，早上起来一般会听纯音乐或轻音乐，让一天的生活在悠扬的乐曲中开启。

　　早晨听罢音乐，徐老先生也收拾完毕，出门遛弯。有时他还会带上耳机，在遛弯的过程中听一些新闻和喜欢的戏曲。徐老先生说，听什么完全取决于心情。

　　到了中午，徐金文老人吃完午饭，也会躺在躺椅或者床上，听一会音乐，直到音乐伴随着他入睡。到了晚上，洗漱完毕，徐金文老人也会听上一会再睡觉。“晚上我喜欢听邓丽君的歌，尤其喜欢《春之恋》《小城故事》”。

　　“这些歌词中充满真诚炙热的情感，让我想起以前的美好时光。”徐金文老人说，听到她的歌词中所描绘的场景，就会想起自己年轻时与恋人在一起的时候。而他也收集了几乎邓丽君所有的磁带和光盘。

　　“一听到音乐就能让人心情愉快，心中没有杂念。”徐金文老人说，音乐是一种特殊而富有情感表达力的艺术，悦耳动听的乐曲能使人在悠扬美妙的乐曲声中精神放松，陶冶心志。

　　在我国古代就有五音疗疾之说。古人认为“宫音悠扬谐和，助脾健运，旺盛食欲;商音铿锵肃劲，善制躁怒，使人安宁;角音条畅平和，善消忧郁，助人入眠;征音抑扬咏越，通调血脉，抖擞精神;羽音柔和透彻，发人遐思，启迪心灵。徐金文老人表示，人们在欣赏优美的音乐后无疑会获得一种精神美感。它能使你摆脱精神困扰，净化灵魂，陶冶情操，振奋精神，从而使人感受到自由的欢乐，爱情的温馨，青春的活力和生活的美好。希望更多的老年人喜欢听音乐，用音乐来陶冶情操，以期达到养生长寿的目的。