宝鸡市教育局致全市中小学生家长的一封信

　　尊敬的家长朋友：

　　您好!暑假是孩子们观察社会、学会生活、锻炼本领、增强素质的良好时机。为了让您的孩子度过一个平安、文明、健康、充实的假期，宝鸡市教育局温馨提示您：

　　一、加强安全教育，做“用心”的守护者。请您切实履行监护职责，加强孩子的安全教育、生命教育和心理健康教育，督促孩子远离各种安全风险。加强防溺水教育，坚决制止孩子到不熟悉、无安全设施、无救援人员的水域游泳。引导孩子增强自我保护意识，在不熟悉水性、水下情况不明时，不要擅自下水施救。教育孩子遵守交通法规，文明乘车，绿色出行，确保交通安全。教育孩子正确使用天然气(煤气)、电器，严禁吸烟、饮酒，牢记家人电话，熟悉报警电话(火警119，盗警110，急救120)，切实增强自我保护能力。请您以身作则，指导孩子遵守常态化疫情防控要求，在公共场所佩戴口罩，非必要不去疫情中高风险地区。

　　二、合理规划假期，做“耐心”的陪伴者。请您和孩子一起科学合理安排暑假生活，保持良好的生活规律和学习习惯，有计划地认真完成假期作业，养成良好的阅读习惯，增长知识和见识，增强综合素质。坚持劳逸结合，鼓励孩子主动参与家务劳动，增强孩子生活自理能力和社会服务意识。引导孩子参加力所能及的社会实践活动和公益志愿服务，带领孩子走进科技馆、博物馆、图书馆、敬老院等场所，通过参观浏览、研学实践、活动体验，增长科学知识，丰富社会实践。督促孩子积极参加户外活动，每天锻炼不少于一小时，强身健体，磨炼意志。教育孩子学会保护视力，每天定时做眼保健操2次，看电视、使用手机等电子设备不超过1小时。

　　三、关爱理解孩子，做“暖心”的传递者。请您积极营造和谐美满的家庭氛围，关注孩子心理成长，观察孩子情绪变化，引导孩子正确面对挫折，主动化解各种“小烦恼”，努力保护孩子的自尊心、自信心。认真倾听孩子的心声，走进孩子的心灵，成为孩子的良师益友。理性看待孩子的成长需求，综合分析孩子的精力、兴趣、特长、学业水平等因素，审慎参加各类校外培训班，助力孩子健康快乐成长，切忌脱离实际盲目跟风。指导孩子养成正确的时间观念，做到早睡早起，按时学习、锻炼。督促孩子按时用餐，均衡膳食营养，不暴饮暴食，不吃“三无”食品。帮助孩子科学评价暑假生活，在开学前做好适应性训练，以饱满的精神状态迎接新学期的到来。

　　盛夏已至，暑期启航。请您与孩子一起，凝聚爱和智慧，追寻诗和远方，共同度过这段感恩生命、陪伴成长、追梦未来的美好时光。（宝鸡市教育局）