各界新闻网讯（记者 殷博华）4月3日，省卫生健康委、省中医药管理局、省疾病预防控制局联合举办“时令节气与健康陕西”主题发布会，邀请省疾病预防控制中心传染病预防控制所主任医师张义、陕西中医药大学第二附属医院主任医师黄峰等专家，围绕清明时节的健康养生、个人健康防护等情况进行介绍。

春季气温回暖，病毒活跃、花粉增多，且野菜上市，市民群众需重点做好传染病防控、健康养生、过敏预防和野菜食用安全，守护身体健康。

“春季要重点防范诺如病毒感染、手足口病等六种传染病，其中儿童对这六种传染病均易感，成人则易感染诺如病毒和流感，春季开学后校园因人员聚集，这类传染病易快速传播，需提高警惕。”张义说，针对疾病防控，一方面要筑牢免疫屏障，及时为孩子接种相关疫苗。另一方面要严守“病从口入”关，诺如病毒需用含氯消毒剂消杀，并做好症状早识别，确诊患者及时隔离治疗、切勿带病上学，还应保证睡眠、均衡饮食、适度运动，坚持戴口罩、勤洗手等卫生习惯。

黄峰说，春季养生核心是养阳，要遵循“春夏养阳”原则，起居上夜卧早起多晒后背；运动选踏青、八段锦等缓和方式，微微出汗即可；饮食减酸增甘，吃山药、红枣等甘温食物，少食冰饮；可饮用疏肝代茶饮、按揉太冲穴等穴位，还要做好保暖，避风寒防外感。

同时，春季花粉多易过敏，高发过敏性鼻炎、结膜炎等疾病，病症发作期患者可热敷通窍、按揉迎香穴等，严重者需中西医结合治疗；平稳期用益气固表香包、艾灸穴位，搭配代茶饮调理；日常按揉迎香、合谷等穴位预防，孕妇忌按合谷穴。

此外，春季尝鲜野菜需警惕安全风险，有毒植物易与野菜混淆，食用野菜要从正规渠道购买，不采用陌生品种，且适量食用，特殊人群少吃，若误食有毒野菜或蘑菇，意识清醒者可催吐，昏迷者严禁催吐，就医时携带剩余食材和呕吐物，以便救治。