一直以来,坊间都有指甲是健康“指示器”“晴雨表”的说法。
那么,这些说法到底是不是正确的呢?
这些关于指甲的谣言,还在信吗?
1、月牙越多身体越健康?月牙越少身体越差?
月牙的学名是甲半月、半月痕,它其实就是新长出来的角蛋白细胞,是伴随着指甲生长自然形成的。
而指甲是死去的、变硬变透明的角蛋白细胞,指甲生长的过程,就是新的角蛋白细胞不断取代死去的角蛋白细胞的过程。
有的人长得快,有的人长得慢。
换句话说,所谓的月牙其实就是新的指甲。
因此,月牙越多身体越健康、越少则身体越差的说法是错误的。
因为新指甲每个人都会长,只不过有些人的月牙比较明显,而有些人的甲基长得靠后,或者是指甲的生长速度偏慢,看起来就像没有月牙一样,其实它只是藏起来了。
2、指甲上有竖纹代表身体不健康?
错。随着年龄的不断增长,指甲的锁水能力逐渐下降,指甲上就会出现竖纹。其实几乎每个人都会长,这是一种正常的生理现象,只是明显与否的区别。
不过,要是指甲的竖纹凹陷很深,摸起来凹凸不平的感觉非常明显,或是竖纹有颜色,就可能是疾病征兆(后文会提到),建议及时就医。
3、指甲上有白点说明缺钙了?
有两种情况。
指甲上白点、白线是白甲症,常发生于甲半月部,随着指甲生长移至甲缘,多为原发性。不需要用药治疗,除了可能会影响美观,其他并无大碍。
另一种让指甲长白斑、白点的情况则是由外伤导致的。
不小心伤到了指甲,就会导致指甲局部磨损,从而出现白色斑点。
有些创伤可能是一两周前伤到的,由于指甲生长速度较慢,所以在几周后才长出来让你看到。
但无论是哪一种情况,都和缺钙没有关系,所以不必做多联想。
4、指甲旁边长倒刺说明缺少维生素?
这是小时候听到过最多的“谣言”。
“倒刺”在医学上叫"逆剥",属于常见的甲周皮肤问题。
我们皮肤最外面有一层非常薄的角质层,也就是俗称的“死皮”,它的表面有一层油脂,可以保证角质层的含水量,让它和下面的皮肤紧紧贴合。
但如果肥皂、洗手液用得比较频繁或是经常手洗衣服,角质层表面的油脂就会被洗去,失去了保护的角质层会变得干燥,发生剥离。
换句话说,长倒刺也就是死皮剥离,跟缺少维生素毫无关系。
如果想要避免长倒刺,可以在生活中减少跟清洁剂的直接接触;
比如戴乳胶手套,勤擦护手霜需要注意的是,长了倒刺千万不要用手撕,用指甲剪剪掉即可。
听过了那么多“谣言”,难道指甲的变化真的跟健康毫无关系吗?
也不尽然。
关于指甲健康的说法,哪些正确?
1、月牙变化
只有短时间内月牙突然发生变化,譬如突然变大/变小/出现/消失,才需要注意。可能是由于甲状腺出现问题,建议到医院咨询医生。
2、指甲变薄
指甲其实就是角蛋白细胞,当你的指甲变得又薄又软,甚至能够轻易地被撕裂时,那么就要注意了;
很有可能是营养不良,需要多补充一些蛋白质丰富的食物,比如鱼虾。过度美甲导致磨损的指甲变薄除外。
3、指甲变厚
极有可能是灰指甲,灰指甲属于真菌感染性疾病,会传染,首先出现在脚部,慢慢传染到手指甲。
出现了这种情况需要及时前往医院治疗,不要等传染整个脚部再去治疗。
不过也无需过于担心,灰指甲是完全可以被治愈的。
4、指甲变色
一般而言,肺病患者容易指甲苍白,而且指趾末节肥大,甲板明显弯曲呈球面状。
肝病患者的指甲则容易变黄,过去常有吸烟的人指甲泛黄的说法,这是有科学依据的。
而肾病患者的指甲颜色则容易变黑。
此外真菌感染也会出现指甲发黄,发白或者发棕等情况,因而,一旦发现自己的指甲开始变色之后,一定要立即去医院就医咨询。
5、指甲出现黑线
指甲出现竖纹并不奇怪,但出现了黑线,则需要警惕了,如果黑线较细,颜色均匀,形状规则甲母痣的可能性比较大,这种一般是良性的,不用太过于担心。
但假如黑线粗细不等,颜色不均匀,形状不规则,且有越来越大向指尖蔓延的趋势,则要警惕可能是恶性黑色素瘤。
若发现此种情况,一定要及时就医。
6、指甲根部出现黑斑
如果是白斑、白点不必过于担心,一旦指甲根部出现黑点、黑斑,且有越来越大、向指尖蔓延的趋势,则要警惕,可能是恶性黑素瘤。
7、指甲凹凸不平
很有可能是营养不良、贫血,需要多补充一些微量元素,如果是顶针状的凹陷,则可能是甲银屑病、甲癣。
8、指甲脱落
如果不是因为外力导致,一旦指甲发生脱落,则有可能是由于急性感染的缘故,尤其是对于婴幼儿而言,极有可能是手足口病,需要及时前往就医。
这里有一份省流版的“指甲健康情况判断表”,可以收藏一一对照,仅供参考,不要自我诊断,如有怀疑及时就医。
作者|钟亦可
审核|车雅敏 天津医科大学总医院皮肤科主任医师
编辑: 穆小蕊
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