低温寒潮来袭，如何做好健康防护

　　近日，西安市迎来大范围降温天气，西安市疾控中心发出健康提示，呼吁大家积极做好低温寒潮下的健康防护措施。

　　寒潮期间的防护措施建议

　　寒潮期间，寒冷天气易造成浅表皮肤损害而形成冻疮，加重关节炎、类风湿关节炎等患者的疼痛。易诱发气道痉挛、呼吸系统免疫功能异常，引起慢性阻塞性肺疾病急性加重、支气管哮喘急性发作、急性呼吸道感染等呼吸系统疾病。易引发心脑血管系统疾病，如心绞痛、心肌梗死、心律失常、急性心力衰竭、短暂性脑供血不足、脑卒中等。

　　通用防护建议：关注病原体感染，特别是经呼吸道传播的病原体感染。建议及时接种疫苗。室内保持适宜的温度和湿度，适时通风换气。使用取暖设备时，避免发生烫伤和煤气中毒等意外事故。出入温暖的室内时，注意温度的缓冲，不宜忽冷忽热。外出时避免意外伤害及事故发生。雨雪天气外出时注意防滑防跌倒，大风天气外出时注意高空坠物。

　　重点人群注意事项

　　婴幼儿：不宜长时间外出。外出时尽量选择在一天中较温暖的时段，避开早晚气温较低时段;注意防寒保暖，尤其加强头部、胸腹部、足部的保暖。

　　儿童：开展户外体力活动时，应适量增减衣物;关注儿童衣袜是否被汗水浸湿，及时更换潮湿衣物。及时补充水分。

　　老年人：不宜长时间外出;不宜开展户外活动或在室外停留坐卧，外出时宜选择在一天中较温暖的时段，尽量避开早晚气温较低时段;注意防寒保暖，尤其是头部和胸腹部;使用手杖、轮椅等助行器的老年人注意设备的防滑。

　　慢性基础性疾病人群：不宜长时间外出;不宜开展剧烈的户外活动或在室外停留坐卧。外出时宜选择在一天中较温暖的时段，尽量避开早晚气温较低时段;注意防寒保暖，尤其是头部和胸腹部的保暖;出现胸闷、胸痛、心悸、头晕、冷汗等症状应立即休息，服用急救药物，如果持续不能缓解，应立即拨打急救电话，并尽快进入温暖场所。提前储备一定量的常用药，服药需遵医嘱。

　　(记者 张毅伟)