远离流感 重点人群日常预防牢记“5个要”

　　3月仍处于流感高发季节，学校、托幼机构等集体单位易发生聚集性疫情。如何让孩子远离流感，感染流感后该怎么办?记者联系采访了省疾控中心专家，为广大家长们准备了防治知识小要点。

　　远离流感 “防”在日常

　　专家提醒，春季是甲型流感高发期，感染者以中小学生和学龄前儿童为主。重点人群日常预防要牢记“5个要”。

　　科学佩戴口罩仍然要坚持。在流感持续高发的情况下，做好个人防护尤为重要，目前最简单的防护方法就是戴口罩。流感主要通过呼吸道进行传播，戴口罩可以给我们的呼吸系统设置一道“过滤屏障”。

　　良好的卫生习惯要培养。重点人群要注意个人卫生习惯，勤洗手，特别是饭前便后、触摸眼睛、鼻或口腔前后、外出回家后要洗手;尽量用洗手液或肥皂、流动水洗净。

　　提高免疫力要注意均衡膳食。家长要培养孩子规律作息、保证睡眠，养成一日三餐规律进食的习惯，多吃新鲜水果蔬菜，加强锻炼、提高自身对病毒的免疫力。此外，要注意培养孩子的公共卫生意识，教育孩子如有身体不适及时告知家长或班主任老师，寻求帮助。

　　日常通风要加强，减少聚集活动。建议每天定期通风换气，保持空气新鲜;流感流行季节，避免带孩子参与人群密集的活动，尽量避免去空气污浊的场所，减少病毒传播风险。

　　及时接种流感疫苗十分必要。提醒家长们在流感流行季来临前及时带着孩子接种流感疫苗，如果错过时间，也可以在流行季任意时间接种。在同一个流感流行季节，已经完成流感疫苗接种的人不需要再重复接种。

　　孩子感染了流感该怎么做

　　专家提醒，儿童自身抵抗力较低，极易感染流感。当怀疑孩子感染甲流时，应尽早去医院就医，争取早诊断、早用药，才有利于较快康复。就诊过程中应做好患儿及自身的防护，如戴口罩、避免交叉感染等。

　　流感患儿应居家休息，尽量单间居住，保持房间通风，减少与共同居住者的接触机会。不要带病上学，避免病情加重或传染他人;体温恢复正常、其他流感症状消失48小时后，方可复课。感染期间一定要充分休息，多饮水，饮食应当易于消化和富有营养。尽量减少与他人接触，以避免传染。

　　所有家庭成员与流感患儿密切接触时要注意个人卫生，并做好个人防护，近距离接触流感患儿时应戴口罩;直接接触患儿后或处理患儿使用过的物品、接触呼吸道分泌物后，应当使用清洁剂洗手或者使用消毒剂消毒双手。当家中有多个孩子时，如其中一个感染流感，应尽可能相对固定1名家庭成员照顾、接触患儿并注意加强个人防护;其他家庭成员应尽量减少与流感患儿的接触机会，尤其是未感染流感的孩子，尽量减少与患儿的接触。同时密切观察家庭成员的健康状况，一旦出现发热和急性呼吸道症状应及时就医。■记者 王江黎