记性不好 建个吃药“备忘录”吧

　　很多老人同时患有多种疾病，比如高血压、心脏病、糖尿病等，每天都要吃很多种药。但由于记性不好，往往吃了上顿忘了下顿，或者吃了这种药忘了那种药。因此，建议您吃药建个“备忘录”。

　　把药放在显眼位置

　　可把药放在显眼的位置，或者贴一些彩色的纸条以示提醒。

　　建立用药“备忘档案”

　　为避免重复服药或者漏服，可画一张表格写上日期和药名及服药时间，每吃一次药，就在相应的位置打上勾。这样，吃没吃药、吃过几次就一目了然了。

　　制作小药盒

　　可自制药盒，把一周7天的用药按天按顿备好，每星期准备一次(可由家人帮助)，既方便服药，也可杜绝漏服的情况发生。

　　小闹钟提醒

　　这样不仅不会忘记，还可以准时服药。对于记性不太好又是独居的老人，还可以让家人来帮忙，即每到服药时间让家人电话提醒。

　　认真保管药盒说明书

　　有的老年人常常拿出药瓶就把药盒和说明书丢弃了，时间长了，没吃完的药也不知道有没有过期，或者想要再次服用曾经吃过的药时，却因想不起药名而无法购买。因此，不要忘记保存药物的外包装。据《中国中医药报》