三七怎么吃效果最好？老中医每天用它冲泡，强效通血管护心脑

       据《金陵晚报》报道，上了年纪后，李玉堂老先生每天早上都会用蜂蜜水冲三七粉喝。长期用用蜂蜜水冲三七粉的效果，都写在李玉堂老先生的脸上，老先生虽然已经77岁了，但是耳聪目明，满口好牙，皮肤白皙，没有褶子。

　　三七具有强大的保健功效，那么，怎么正确服用三七粉，才能见效最快呢?

　　77岁江苏省名老中医李玉堂告诉我们，三七粉应该用它来冲泡喝!

　　江苏省名老中医李玉堂

三七蜂蜜合体，药效发挥极致

　　服用过三七粉的朋友都知道，三七粉非常苦，加点蜂蜜，就完全不一样了。三七味苦，蜂蜜味甜，一苦一甜，蜂蜜的甜味掩盖住三七的苦味，良药瞬间变得不苦口，最重要的是，二者相搭配，能发挥1+1>2的功效。

1 清除血液垃圾

　　三七粉具有一定的活血、补血效果，进入体内能对血液中“垃圾”进行清除，并且还能为人体补充血液。

　　而蜂蜜则能改善血液中的成分，预防和延缓血管硬化。经常服用三七粉拌蜂蜜能起到通血化瘀的效果，这对于防止心脑血管疾病也有很大的帮助作用。

2 提高免疫力

　　三七能对人体的免疫机能进行有效调节，此外蜂蜜中含有丰富的矿物质和酶，这些物质能快速的为人体进行能量的补充，从而帮助人们缓解疲劳，提高身体的免疫能力，起到防止疾病产生的作用。

3 镇静助眠

　　临床应用证明，三七粉对中枢神经有抑制作用，表现为镇静、安定与改善睡眠等功用。蜂蜜同样有助眠的效果。

4 美容护肤

　　三七粉能帮助肌肤清除多余的油脂，蜂蜜蕴含维生素、氨基酸等多种活性物质，被人体摄取之后能促进血液更加通畅的到达皮肤表层，从而有助于维持肌肤的弹性和防止皱纹的产生，二者叠加能祛斑美白。

　　因此，日常不管是内服三七粉拌蜂蜜还是用其敷脸，都能有效起到焕发肌肤光彩的目的，从而内外散发出红润健康的光泽。

5 改善咽喉不适

　　三七和蜂蜜对咽喉炎有立竿见影的效果。三七与蜂蜜一起泡水喝，对咽部不适，干、痒、胀，分泌物多而灼痛，易干恶，有异物感，咯之不出，吞之不下等症状有明显改善，还可以治疗支气管扩张症。

功效翻倍三大方法

　　蜂蜜和三七主要有三种搭配方法，大家可以根据选择一种最适合自己的。

1 蜂蜜水冲泡三七粉

　　这是老中医李玉堂的吃法，也是最方便的，日常保健的话，每天早上用温开水先化开蜂蜜，再放入三七粉3克，搅拌后喝下。

2 自制三七蜜

　　新鲜三七切片或干三七片(50克)泡入蜂蜜(250克)中，半月后即成三七蜜。每次取适量温水冲服，或掺入粥中，或取三七片直接嚼食。此法将三七和蜂蜜调和出独特的风味，不苦不涩，不甜不腻;二者配伍使用产生独特疗效，对于神经衰弱者可起到补虚的作用，且蜂蜜润肠通便，三七活络筋骨，大便秘结者更宜服用。

　　除了日常服用，三七蜜还能外用，对以下几种居家常见的皮肤疾患有良好效果：

治疗冻伤、冻疮

　　三七活血、祛腐生新，加上蜂蜜的消炎、滋润、促进细胞再生效果，对冬日常发的冻伤及冻疮有很好的疗效。有炎症及分泌物的冻伤：将三七蜜涂抹在无菌纱布上，敷盖于创面，每天2～3次，一次1小时左右，一般用药3次后疼痛及炎症消失，再敷数次可痊愈。

　　对于冻疮，先用温水洗涤患处，然后涂三七蜜包扎，间日换一次，若未破溃，可不用包扎、仅涂三七蜜即可。

治疗烧烫伤

　　用三七蜜涂于烧烫伤创面，能减少渗出液，减轻疼痛，控制感染，促进愈合，早期每日2～3次或4～5次，成痂后改为每日1～2次。

治疗溃疡与外伤慢性溃疡

　　用温水兑三七蜜(比例10：1)冲洗疮口，再用纯三七蜜浸渍的纱布条敷于创面，间日换药一次。皮肤、肌肉外伤亦用此法。

3 三七粉牛奶蜂蜜

　　取适量蜂蜜，牛奶于碗中，加三七粉2勺(约6g)拌匀，均匀涂抹于面部，20分钟~30分钟后洗净即可。此法能祛斑美白，对面色暗淡、长期面对电脑辐射的人群有不错的保养效果。

不同疾病，用量不同

　　针对不同病症，三七粉的用量会有差异。

　　1、高血脂

　　三七粉每次1克，饭前冲服，每天服3次，1~2个月为1疗程。

　　2、胃出血

　　三七粉每日服3次，每次1.5克。

　　3、血症

　　如吐血、外伤出血、产后出血、血晕。取5~10克三七粉与白酒调敷跌打肿痛处，可以消肿止痛;加糖包敷骨折处，可促愈合。

　　4、白细胞减少

　　三七粉3克，开水送服，每天2次，连服20天为1个疗程。

　　5、脑震荡头痛

　　三七粉3克，每天2次，开水冲服。连服15天为1个疗程。

　　6、前列腺肥大

　　三七粉3克，配炮山甲2克，每日3次开水冲服，20天为1个疗程。

　　7、疤痕疙瘩

　　三七粉适量，加食醋调成膏状，外敷患处，每日2次。

　　8、手足麻木

　　三七粉5克，瘦猪肉50克，蒸熟服下，每晚1次，连服一周。

　　9、心脑血管疾病

　　每天用三七粉3~5克、蜂蜜适量，冲入开水400~500毫升饮用，每天2次，起床后和睡觉前各服用1次。

　　10、补血

　　三七粉每日服2次，每次服3克，早饭前晚睡前用温开水加红糖冲服。30天为一疗程。

　　11、冠心病

　　三七粉每日2次，每次3克，30天为一疗程。

　　12、肝纤维化

　　三七粉每日1~2次，每次3克。

　　13、寻常疣

　　三七粉每日3次，每次2克。一般服用30天左右即痊愈。

　　14、咯血

　　三七粉2~3克，日服2~3次。

　　15、急性坏死性节段性小肠炎

　　三七粉每次3克，温开水送服。15日基本痊愈，继续服药15天以巩固疗效。

　　16、皮肤斑

　　每天吃1~3克三七粉，混在水、牛奶、蜂蜜水或粥里，搅匀后喝。

　　17、活血化瘀

　　每天早上服用5克、晚上服用5克，像冲茶似的，冲了就喝下去了。

　　18、乳腺问题

　　女性每日早饭后服用3克三七粉，用凉白开冲服，一个月开始起效，三个月一个周期。

　　19、神经衰弱，失眠多梦，食少乏力

　　可以于睡前开水吞服三七粉2克，能够增加睡眠，增进食欲。

　　20、中风

　　三七粉3克冲服。脑溢血者出血期，可单用三七粉化瘀止血。

提醒：

　　1、三七粉每人每天不要超过10克，一次不要超过5克，外用止血除外。

　　2、孕期和经期不用。孕期不用和孕妇期间不要用药原理是一样的，以免对胎儿有影响，但如果是产后用三七来补血那可就是极品了，因为三七对失血性贫血具有极好的效果。经期服用可能引起出血量过大。

　　3、感冒期间不用。风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服三七粉。

　　三七粉充蜂蜜水冲泡，效力倍增，你也可以试试功效放大版的甜蜜三七吧。（张洁）